FAMILY TRIP · USA WEST
美西家庭之旅
2026年8月15日 – 8月29日 · 15天14晚
爸爸 · 妈妈 · 姐姐(15) · 弟弟(9)
🏠北京✈🌲西雅图✈🌉湾区🚗🎢洛杉矶✈🏠北京
3城市
14晚
2✈1🚗飞+自驾
行程总览 · 点击查看每日
去程北京 ✈ 西雅图 · 8/15
城际①西雅图 ✈ 旧金山 · 8/18
城际②湾区 🚗 一号公路 → 洛杉矶 · 8/22–24
返程洛杉矶 ✈ 北京 · 8/29
💰 预算速览（一家四口）
经济档≈ $12.5–17k
舒适档≈ $21.7–30k
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🌲 西雅图 Seattle
DAY1
抵达 · 派克市场 · 渡轮日落
8/15 周五
倒时差：第一天别排太满，吃顿好的早点休息。
~11:00
落地 西雅图 SEA，坐 Link 轻轨1号线进城（机场直达 Westlake，约40分钟，成人$3/儿童$1.5），先到酒店放行李
13:30–17:00
派克市场 Pike Place（免费）：飞鱼摊、初代星巴克拍照、口香糖墙、Daily Dozen 现烤甜甜圈
17:30–20:00
华盛顿州渡轮 Colman Dock→Bainbridge 往返：海上看天际线，岛上 Winslow 主街逛吃，坐返程看日落（~20:20），带外套
🍽 吃晚餐 Ivar's Acres of Clams（海鲜/炸鱼薯条，Pier 54，人均$30–40）
🏨 住西雅图市中心（派克市场/Westlake 一带）：The State Hotel / Embassy Suites Pioneer Square，约 $350–520/晚
💰 花费约 $185–200（一家四口，景点免费）
🎟 订票渡轮步行上船无需预约（Wave2Go 官网购票），成人往返 $11.35、18岁以下免费
DAY2
西雅图中心 · Sounders 之夜
8/16 周六
注意：水手队 8/15–17 全部客场，已改看 Sounders 足球；太累可换西雅图大摩天轮（Pier 57）轻松版。
09:30–12:30
西雅图中心：太空针塔（开门即上，顶层旋转玻璃地板）+ 奇胡利玻璃花园（就在旁边）
13:30–16:30
流行文化博物馆 MoPOP（科幻/游戏/吉他塔，姐弟都爱）；或飞行博物馆（打车20min，二选一）
19:30
⚽ 西雅图海湾人 Sounders 主场 vs 温哥华白浪（Lumen Field，距中心打车10min）—— 替代水手队
🍽 吃午 Seattle Center Armory 美食广场（人均$15–20）；晚 国际区中餐 翡翠 Jade Garden / 大同 Tai Tung（$20–30）
🏨 住同 Day1（西雅图市中心）
💰 花费约 $750–950（含 CityPASS 一家约 $516 + Sounders 票 $35–90/人）
🎟 订票CityPASS citypass.com/seattle 提前1–2天买（含太空针+Chihuly+MoPOP+水族馆，省~45%，成人$139/儿童$119）；Sounders 球票 soundersfc.com / Ticketmaster 提前1–2周
DAY3
雷尼尔雪山一日游
8/17 周日
山上低 10–15℃带外套；山路弯多备晕车药；手机无信号，先下离线地图。
06:30–07:00
早出发！（周末 Paradise 停车场 9点前满）市区→Paradise 单程约 2–2.5h（95mi）
09:00
Paradise 天堂区游客中心，亲子步道：Nisqually Vista（1.2mi 平缓看冰川野花）或到 Myrtle Falls（~1mi 瀑布+雪山机位），8月高山野花季
13:00
午餐 Paradise Inn 或自带野餐；下午 Reflection Lakes 雪山倒影，15:30–16:00 返程
🍽 吃晚 回市区 鼎泰丰 Din Tai Fung 小笼包（University Village，人均$25–35，孩子最爱）
🏨 住同 Day1
💰 花费约 $340（自驾：租车一天 $70–110 + 油 $30 + 门票 $35/车）
🎟 订票雷尼尔 2026 无需 timed-entry 预约！仅 $35/车门票（nps.gov/mora）；今天租一天车最划算（机场/市区 Hertz/Enterprise）；包车 tour 替代约 $550–700
DAY4
飞往旧金山湾区
8/18 周一 上午
上午
市区→SEA 机场（Link 轻轨约40min 一家$9，或 Uber $40–50），国内段提前 1.5–2h 到
西雅图 SEA ✈ 旧金山 SFO 早班（Alaska/United/Delta，约2h），建议早班给湾区留整个下午
💰 花费城际机票 4人约 $320–600
🎟 订票SEA→SFO 选早班（6–9点起飞），Alaska 通常最便宜 $79–150/人；美国国内段经济基础票不含托运（约$35/件）
🌉 旧金山湾区 Bay Area
DAY4
抵达 · 渔人码头
8/18 周一 下午
住宿提醒：旧金山贵且治安分区，选渔人码头/Marina，避开 Tenderloin、Civic Center；车内永远不留物品。
14:30–15:30
抵 SFO → 酒店放行李（Uber 约 $55–70，4人+行李建议直接打车）
16:00–17:30
渔人码头 / Pier 39 看野生海狮（免费），街头艺人、糖果店
17:30–18:15
吉拉德里广场，名物热巧克力圣代（$13–16）
18:30–20:00
海滨晚餐看夜景
🍽 吃晚 Scoma's Pier 47（海鲜，人均$45–60）或 Boudin Bakery 酸面包蛤蜊浓汤（$20–28）
🏨 住渔人码头/北滩（安全方便）：Argonaut Hotel（$350–450）/ Hotel Riu Plaza（$250–320）/ Hyatt Centric（$300–380）
💰 花费约 $220
🚗 交通湾区全程不租车（市区停车贵+碎窗盗窃高发），用 Uber/公交/缆车
DAY5
金门大桥 · 科学馆 · 九曲花街
8/19 周二
09:00–10:30
金门大桥 观景台（Battery East，免费）拍照，可步行上桥一小段
11:30–15:00
加州科学院（金门公园内）：热带雨林穹顶+水族馆+天文馆，亲子神馆，留3h+，馆内午餐$18–22
15:30–16:15
九曲花街 Lombard St（免费）世界最弯花径街
16:30–17:15
彩绘女士 / Alamo Square（免费）维多利亚排屋+天际线
🍽 吃晚 Nopa（加州菜 $40–55）或 Marufuku Ramen（日本城 $22–30，小孩爱）
🏨 住同 Day4（渔人码头）
💰 花费约 $481（科学院 成人$55/13-18岁$49/3-12岁$45）
🎟 订票加州科学院 calacademy.org，天文馆现场扫码约场次；CityPASS 对本行程不划算，单买
DAY6
红杉林 + Sausalito（或硅谷）
8/20 周三
二选一：推荐红杉+Sausalito 渡轮；若姐姐想看名校/科技可改硅谷线（斯坦福+Apple Park Visitor Center+Great Mall 购物）。
08:30
出发，市区→Muir Woods 约 45–60min
09:30–12:00
缪尔红杉林 主环线木栈道（1–1.5h 平缓适合9岁），Cathedral Grove；林中阴凉带外套、手机信号差
12:30–16:00
Sausalito 海滨小镇，午餐看湾景，逛 Bridgeway 主街
16:30
Golden Gate Ferry Sausalito→Ferry Building（成人$14/5-18岁$7，~30min，海上看金门+恶魔岛，回程最美观光）
🍽 吃午 Sausalito Fish.（$35–45）/ Sushi Ran（$40–55）；晚 Ferry Building 的 Hog Island Oyster（$40–55）
🏨 住同 Day4
💰 花费约 $410（自驾）/ $670（包车 tour）
🎟 订票缪尔红杉停车必须预约 gomuirwoods.com（$10/车，常售罄，T-90 抢）；无市区直达公交，建议包车 tour（$70–90/人含预约+交通最省事）或自驾
DAY7
恶魔岛 · 叮当车 · 唐人街
8/21 周四
恶魔岛订上午班次，下午留市区。
09:00–12:00
恶魔岛 Alcatraz（Pier 33 开船前30min到）含往返船+牢房语音导览（有中文），岛上2–2.5h 风大带外套
12:30–13:30
午餐 北滩 Tony's Pizza Napoletana（$25–35）
13:45–14:30
叮当车 Cable Car（单程$9，Powell-Hyde 线最经典）
14:30–16:30
联合广场 购物 → 步行到 唐人街（龙门/天后古庙/财富饼干厂）
18:00–19:30
唐人街中餐晚餐
🍽 吃晚 R&G Lounge（粤菜椒盐蟹 $35–45）/ Z&Y（川菜 $30–40）/ Hang Ah 点心（$20–28）
🏨 住同 Day4
💰 花费约 $520（恶魔岛 成人$49/13-18岁$45/5-12岁$39）
🎟 订票恶魔岛必抢第一优先！cityexperiences.com（Alcatraz City Cruises 唯一官方，Pier 33，提前2–4周常售罄，放票即抢）
🌊 一号公路 PCH
DAY8
SF → 圣克鲁兹 → 蒙特雷
8/22 周五
租车 SF 市区取最省（免机场费）；9岁弟弟满8岁加州法律可不用安全座椅。
08:30
SF 市区取租车出发（免机场附加费），沿 Hwy 1 南下，可 Half Moon Bay 短停
下午
圣克鲁兹海滨乐园（玩2–3h，过山车+沙滩）→ 续行至 蒙特雷 Monterey 入住
晚上
逛 Cannery Row / Fisherman's Wharf
🍽 吃午 圣克鲁兹海边 Marini's 海鲜摊（$15–20）；晚 蒙特雷 The Fish Hopper / Old Fisherman's Grotto（海鲜 $30–45）
🏨 住蒙特雷：Monterey Marriott / Portola Hotel（$250–400）；省：Lone Oak Lodge（$180–260）
💰 花费见本段预算（含租车/油摊销）
🎟 订票海滨乐园入场免费，全日手环 $36.95（官网提前一天买省20%）beachboardwalk.com
🚙 租车SF 市区取、LA 还（SIXT 常单程零异地费）；中型SUV；需中国驾照+翻译认证件（租租车/QEEQ 免费生成）+主驾信用卡；提前1–2月订；买 LDW+SLI 全险
DAY9
17英里路 · 大苏尔绝景
8/23 周六
Big Sur 弯路慢行白天通行；Rocky Creek 桥（Bixby 附近）2026 单向放行需排队，出发查 Caltrans QuickMap。
上午
蒙特雷湾水族馆 开门即入（2–3h，海獭/水母）→ 或 17英里路 + Carmel 小镇
下午
进 Big Sur：比克斯比桥拍照 → 麦克威瀑布（可选 Pfeiffer 紫沙滩），一路慢开
晚上
抵 Cambria 入住（离赫斯特城堡仅约15min）
🍽 吃午 蒙特雷；Big Sur 中途 Nepenthe（悬崖海景 $30–45，强推看景）；晚 Cambria Robin's / Madeline's（$25–40）
🏨 住Cambria：Cambria Beach Lodge / Cambria Shores Inn（$200–350）；替代 San Luis Obispo / Pismo Beach
💰 花费见本段预算
🎟 订票蒙特雷湾水族馆 montereybayaquarium.org 定时票提前≥1周（周末售罄，成人$65/5-17岁$50）；17英里路 $12.25/车
DAY10
赫斯特城堡 → 圣巴巴拉 → LA
8/24 周日
上午
赫斯特城堡 导览（提前约场次，~2h）+ 顺看象海豹滩（免费）
下午
圣巴巴拉 午餐 + 逛 State Street / 海滨码头（1.5–2h）
晚上
经 Malibu 海岸傍晚抵达 LA，开约5h
🍽 吃午 圣巴巴拉 The Lark / La Super-Rica（墨西哥 $20–40）；晚 抵 LA 自定
🏨 住洛杉矶（见 LA 段，前2晚建议 Anaheim 迪士尼旁）
💰 花费见本段预算
🎟 订票赫斯特城堡必预约 hearstcastle.org / ReserveCalifornia，提前1–2周（T-56），选 Grand Rooms Tour 最经典（~$35/成人）
🎢 洛杉矶 LA
DAY11
迪士尼乐园
8/25 周一
经典 Disneyland Park 一天足够；旺季强烈建议买 Lightning Lane 快速通道。
07:30–08:00
出发，开园前到（8月旺季）
上午
一开园冲 Star Wars: Rise of the Resistance；玩幻想世界/明日世界/加勒比海盗
下午
马特洪/巨雷山/飞溅山；15岁姐姐刺激项目，注意9岁弟弟身高限制
晚上
城堡烟花/灯光秀
🍽 吃午 园内 Galactic Grill（$20–28）；晚 出园 Downtown Disney 或 Anaheim 中餐 Capital Seafood（$25–35）
🏨 住Anaheim 迪士尼附近（前2晚）：Courtyard Anaheim（$220–280）/ Hilton Anaheim（$250–320），多含免费停车
💰 花费约 $964（单园票 成人$165–206/儿童3-9岁$155–194；Lightning Lane $32–40/人；停车$40）
🎟 订票disneyland.disney.go.com 或官 App，2026 已取消入园预约购票即入；提前2–3周买指定日票；Lightning Lane 当天 7am 在 App 抢
DAY12
好莱坞环球影城
8/26 周二
08:00
出发，开园前到
上午
哈利波特魔法世界（Forbidden Journey、买魔杖）+ 任天堂世界（Power-Up 手环）
下午
Studio Tour 影城之旅（必玩）+ 变形金刚 + 侏罗纪 + 小黄人
晚上
CityWalk 吃饭逛街
🍽 吃午 园内 Three Broomsticks / Toadstool Cafe（$22–30）；晚 CityWalk（$20–30）
🏨 住后3晚转圣莫尼卡/西区；或继续 Anaheim
💰 花费约 $1,592 含 Express / $676 不含（门票 $109–149/人；Express Pass $209–309 旺季；停车$40）
🎟 订票universalstudioshollywood.com 提前1–2周买指定日票；旺季+只玩一天建议买 Express Pass（省半天队，名额有限提前买）
DAY13
天文台 · 星光大道 · The Grove
8/27 周三
超省钱日；天文台傍晚去最佳（一次看到日景+日落+夜景）。
10:30–13:00
好莱坞星光大道 + TCL 中国剧院（明星手印）+ 杜比剧院
13:00–16:30
The Grove + Original Farmers Market 购物午餐（露天商场+小火车）
16:30–21:00
格里菲斯天文台（日落前1–1.5h到，8月底日落~19:30）：好莱坞标志+日落+夜景+免费望远镜，建筑展览免费，周三12–22点开
🍽 吃午 Farmers Market 美食广场（$15–20）；晚 下山圣盖博/Koreatown 中餐 Mian 面（$18）/ Capital Seafood 点心（$30）/ 韩国城 BBQ（$35）
🏨 住圣莫尼卡/西区：Le Méridien Delfina（$300–400）/ Hampton Inn Santa Monica（$250–320）
💰 花费约 $210（大多免费，天文台停车$20–30，Planetarium 可选 $10/$6）
🎟 订票都无需预约；Planetarium 现场买
DAY14
圣莫尼卡 · 威尼斯海滩 · 奥莱
8/28 周四
09:30–12:30
圣莫尼卡码头（66号公路终点、摩天轮、海滩）+ Third St Promenade 购物
12:30–14:30
威尼斯海滩（步道/街头艺人，距圣莫尼卡5–10min）
14:30–19:30
Citadel Outlets 扫货（离机场近、大牌折扣、免费停车）→ 回酒店收拾行李
🍽 吃午 圣莫尼卡 The Albright（龙虾卷 $25–35）或 Venice taco（$15）；晚 Citadel 美食广场 或 圣盖博告别中餐 海底捞/粤式海鲜（$35–45）
🏨 住同 Day13（圣莫尼卡/西区）
💰 花费约 $225 + 购物（海滩免费，摩天轮$5–10，Pacific Park 手环$40 可选）
🎟 订票无需预约；选 Citadel（近市区），Desert Hills 太远（1.5–2h）不建议这天去
DAY15
还车 · 返京
8/29 周五
按国际航班倒推，提前3h 到 LAX（暑期极堵）
还车 buffer 45–60min：租车中心还车 → 免费 shuttle 到航站楼 → 值机；还车前就近加满油
示例
若 14:00 航班 → 10:30 前还车
🍽 吃机场餐 一家约 $60
💰 花费约 $100–120（加满油 $40–60）
✈ 返程洛杉矶 LAX ✈ 北京：国航 CA988 / 美联航 UA771 直飞，8/29 起飞约 8/31 抵京（跨日期线）
🎟 还车LAX 还车（Hertz/Avis/Enterprise 在租车中心，有免费 shuttle 到航站楼）
🎒 打包清单
勾选状态自动保存在本机，旅途中随时查漏
0 / 0 已打包
💰 预算 & 订票
一家四口估算（2025–2026，USD），以官网实时为准
总预算（两档）
分项经济档舒适档
国际+城际机票$4.0–5.2k$6.0–8.0k
住宿 14晚$2.8–3.8k$5.5–8.0k
租车(含异地+油)$0.9–1.3k$1.5–2.2k
乐园/景点门票$1.5–2.2k$2.5–3.5k
餐饮$2.5–3.4k$4.2–5.9k
市内交通/停车$0.5–0.8k$0.9–1.4k
保险/通讯/EVUS/杂$0.35–0.6k$0.6–0.95k
合计≈$12.5–17k≈$21.7–30k
经济档约人民币 9–12.5 万；舒适档约 15.5–21.5 万。最大变量：机票、环球 Express、住宿档次、购物。
分城花费估算
🌲 西雅图(3天)约 $2,700–3,800
🌉 湾区(4天)约 $3,150–3,500
🌊 一号公路(2天)约 $2,000–2,650
🎢 洛杉矶(5天)约 $3,950–5,000
✈️ 航班速览
北京→西雅图 8/15海航 HU 直飞 ~10.5h｜$450–750/人
西雅图→旧金山 8/18Alaska/United 早班 ~2h｜$79–150/人
洛杉矶→北京 8/29国航/美联航 直飞 ~13–15h｜$500–800/人
订票Google Flights 比价→携程/官网；旺季提前2–3月订
📋 必预约倒计时（定了日期就开抢）
T-90
恶魔岛 Alcatraz · cityexperiences.com · 最易售罄，第一优先
T-90
缪尔红杉林停车 · gomuirwoods.com · 不订停车去不了
T-60
迪士尼 / 环球 指定日票 + Express/Lightning Lane
T-56
赫斯特城堡 · hearstcastle.org · 选 Grand Rooms Tour
T-14
蒙特雷湾水族馆 定时票 · Sounders 球票 · CityPASS
提前
机票(2–3月) · 租车(1–2月) · B1/B2 签证(尽快) · EVUS(出发前1–2周,$30/人)
免
雷尼尔雪山 2026 无需预约，仅 $35/车门票
实用贴士 TIPS
🛂签证 & EVUS（易漏）
中国护照赴美需 B1/B2 旅游签（非 ESTA），旺季尽快约面签；持10年签者赴美前必须在 EVUS（evus.gov）登记，2025/9 起 $30/人，建议出发前1–2周完成。护照有效期需 ≥ 行程后6个月。
🕐时差
美西比北京慢 15 小时。去程白天飞、早上到，落地后撑到当地晚上再睡、多晒太阳，1–2 天适应。
🌤8月天气
西雅图凉爽多变(15–25℃)，旧金山夏天反而冷有风雾(13–20℃，务必带外套)，洛杉矶干热(20–32℃)。洋葱式穿搭。
🚗自驾 & 租车
SF 市区取车、LA(LAX)还车；中国驾照+翻译认证件+主驾信用卡；买 LDW+SLI 全险。一号公路弯多开慢、勤停观景台、查 Caltrans QuickMap 路况。城市内别开车（停车贵+碎窗）。
📱通讯
eSIM 为主：Airalo 美国(10GB≈$23) 或 T-Mobile US Pass(含热点)。建议 2 张 eSIM + 开热点带娃，15 天约 $60–120。
💳支付 & 小费
带免货币转换费 Visa/Master + Apple Pay（普及高）；少量现金。餐厅小费 15–20%（按税前），标价不含税（加州税约7–10%）。
🛡保险
务必买含医疗的旅游险（美国看病极贵），一家四口2周约 $80–400，含医疗+紧急救援+航延+行李。
👨👩👧👦带娃 tips
每天1主景点+1轻松活动；乐园早到+买快速通道省队；随身水壶+零食；SPF50+防晒；9岁弟弟查身高限制、备晕车药。